Crisis silenciosa: colon irritable se dispara en Chile y preocupa a especialistas

El Síndrome de Intestino Irritable se posiciona como una de las enfermedades digestivas más frecuentes en Chile, con una prevalencia cercana al 28%, muy por sobre el promedio mundial.

Esta condición afecta principalmente a mujeres y suele presentarse entre los 30 y 40 años, impactando directamente la calidad de vida de quienes la padecen.

Síntomas que no debes ignorar

Uno de los principales problemas del colon irritable es que muchas personas normalizan sus síntomas o los confunden con molestias pasajeras.

La doctora Daniela De La Fuente advirtió que existen señales claras de alerta:

Dolor abdominal recurrente (al menos una vez por semana)

Hinchazón o distensión abdominal

Exceso de gases

Diarrea, estreñimiento o ambos

Molestias que empeoran con el estrés o ciertos alimentos

Factores que lo empeoran

El SII no tiene una causa única, pero sí existen factores que agravan los síntomas:

Estrés y ansiedad

Consumo de lácteos o cafeína

Alimentos ricos en fructosa (como manzana o miel)

Legumbres que generan gases

Cómo se puede controlar

El manejo del colon irritable es integral y combina cambios en la alimentación con hábitos saludables.

Entre las principales recomendaciones se encuentran:

Ajustar la dieta (más fibra y menos irritantes)

Reducir el estrés

Mantener actividad física regular

Uso de probióticos específicos

La detección temprana es clave, ya que permite iniciar tratamientos que pueden mejorar significativamente los síntomas y evitar que la enfermedad afecte la vida diaria.